近段时间，我发现掉发情况变得很严重，每次洗头都能看到大量头发脱落，甚至在日常生活中也能明显感觉到头发变稀疏了。我很担心这样下去会导致秃顶，想知道有什么办法可以改善这种状况
严重掉发可能源于压力、不良生活习惯或营养缺失。建议调整生活方式，均衡膳食，特别是增加蛋白质、铁和维生素的摄入。规律作息，确保充足睡眠，同时学习有效管理压力。减少化学处理和热造型对头发的伤害，使用温和的洗护产品。适当头皮按摩可促进血液循环，有助于毛发生长。持续关注掉发情况，若无改善，应及时就诊排查潜在疾病影响。
2024-07-26
以上内容仅供参考
余文静
2024-07-26 144次
王伟英
2024-07-26 143次
李霞
2024-07-25 188次
李霞
2024-07-25 194次
李霞
2024-07-23 167次
王伟英
2024-07-20 293次
本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
联系电话：0592-2281966
ICP备案号：闽ICP备2020023146号-8
(闽-厦-思)医广[2023]第07-27-098号
就诊时间：早8:00-晚19:00（节假日无休）
来院地址：厦门市思明区湖滨中路7-9号第二层B单元
闽公网安备 35020302034322号