这段时间我发现自己的头发越来越少了，特别是额头上的头发稀疏，有些地方甚至出现了明显的秃顶。我一直很焦虑，担心自己身体出了问题
您好，根据您的描述，脱发可能是由多种原因引起的。常见的病因包括遗传因素、荷尔蒙失调、压力过大、营养不好等。建议您平时注意调节生活节奏，尽量减少压力。合理搭配膳食，增加摄入富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、谷物、鱼类等。保持头发清洁，避免使用过热的洗发水和工具，避免频繁染发造型等损伤头发的行为。请您放松心情，及早就医，找到准确的病因，医生会给您个性化的治疗建议。
2024-06-06
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余文静
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