这段时间我发现自己掉头发特别严重，每天洗头发时都能捡到一大把。我是一个女性，平时生活作息规律，饮食均衡，不知道是什么原因导致掉发这么严重
掉头发严重的原因可能有很多种，包括压力过大、缺乏睡眠、营养不均衡等。建议您避免长时间头发受力拉扯，保持心情愉快，合理安排作息时间，多食用富含维生素的食物，避免频繁使用烫染等化学处理头发的方式。保持头皮清洁，适当按摩头皮，可以帮助促进头发生长。
2024-05-09
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余文静
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