掉头发是缺少什么维生素

2024-01-12 0阅读

病情描述：

这段时间我开始掉头发，请问是缺少什么维生素导致的呢

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

您好！头发脱落的原因有很多，其中一种常见原因是缺乏某些维生素。然而，要准确确定您掉发的原因，还需要进一步检查和诊断。常见的与头发健康相关的维生素有维生素A、维生素B7（生物素）、维生素C、维生素D和维生素E。这些维生素在身体正常的头皮和毛发的生长和修复过程中发挥着重要作用。除了补充维生素，我还建议您保持健康的生活方式。注意合理的饮食结构、保持足够的睡眠、减轻压力和注意头皮的卫生都有助于改善头发的健康。定期按摩头皮、避免拉扯过紧的发型、避免频繁使用热工具和过度使用化学产品也可以保护头发。

2024-01-12

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