熬夜会不会掉头发

2023-11-30 0阅读

病情描述：

这段时间我经常熬夜工作，这段时间我觉得我的头发掉得特别多。我想问一下，熬夜会不会导致掉头发？这个问题困扰了我很久，希望得到医生的解答

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

您好，经常熬夜确实可能导致头发掉落增加。熬夜时长期处于身体疲劳和紧张压力状态下，会影响健康的血液循环，导致头皮营养供应不足，进而影响头发的生长周期。另外，熬夜时身体的代谢功能也会受到影响，增加了掉发的风险。为了预防掉发，建议您平时注意保持良好作息，保证充足的睡眠时间，避免频繁熬夜。此外，合理饮食、规律锻炼以及减少压力也有助于维持头发的健康。保持头皮清洁、避免使用过热的水洗头，还可以选择柔和的洗发产品，避免使用过多的化学药剂。除了以上建议外，在日常护理中要避免过度梳理和拉扯头发，避免烫发、染

2023-11-30

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