请问脱发吃什么可以改善

2023-07-26 0阅读

病情描述：

我这段时间发现自己的头发掉得越来越多，觉得非常困扰。请问脱发吃什么可以改善？病因是什么

医生回复:

汪洋

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

您好！根据您的描述，您正在经历脱发问题。脱发可能由多种原因引起，如遗传因素、压力、生活习惯等。要改善脱发，食物中富含以下营养素可能有帮助：蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、锌等。此外，确保足够的水分摄入和规律的良好睡眠也对头发健康非常重要。尽量避免过度使用热气吹风机或直板夹等加热工具，以减少对头发的损害。饮食均衡、规律锻炼和保持良好的心理状态也能改善脱发问题。希望这些建议对您有帮助！请记住，如果脱发问题持续存在或加重，请及时就医寻求专业医生的建议。

2023-07-26

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