我这段时间发现我的腿上有些鸡皮疙瘩，很不舒服，想知道怎样才能有效去除它们
您好，根据您描述的症状，可能是皮肤表面的角质过多导致的鸡皮现象。这种情况主要是由于角质层过厚阻塞了毛囊口造成的。平时应注意避免频繁使用过热的水洗澡，尽量选择温水，避免使用粗糙的浴巾搓洗皮肤。另外，保持皮肤的适当湿润也很重要，可以使用适合自己的保湿产品。另外，定期去角质也是一种有效的方法，但不要频繁使用去角质产品以免刺激皮肤。建议您遵循这些注意事项，并注意保持身体健康，注意饮食调节和睡眠充足。如症状持续或加重，请及时就医。
2023-07-20
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宋鲁颖
2023-07-20 135次
余文静
2023-06-24 197次
余文静
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